Yoga Nidra ist eine systematische, wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik. Sie ist eine sehr wirksame Methode zur ganzheitlichen Entspannung, Stressbewältigung und Regeneration. Zudem fördert sie Konzentration und Lernfähigkeit und kann somit vom Lernenden in sämtlichen Bereichen genutzt werden, um effektiver und gelassener zu studieren. Wir empfehlen den Teilnehmer bequeme Kleidung, sowie eine leichte Decke oder einen Schal zum Zudecken.

Kontakt: Melanie Fersi, Collegeleitung | college-interreligious-studies@occurso.org

Zweiteiliger Schnupperkurs - bei Interesse ist eine Fortsetzung im Januar/Februar geplant.

Yoga Nidra is a systematic, scientifically based deep relaxation and meditation technique. It is a very effective method for holistic relaxation, stress management and regeneration. It also promotes concentration and learning ability and can therefore be used by learners in all areas to study more effectively and calmly. We recommend, that you wear comfortable clothes. In addition, bring a light blanket or shawl to keep you comfortable.

Contact: Melanie Fersi, College Supervisor | college-interreligious-studies@occurso.org

Two-part introductory course - if there is interest, a continuation is planned for January/February.

In Zusammenarbeit mit dem College of Interreligious Studies München.